Atelier 2 :

Stop à mes schémas foireux

💫 Cet atelier t’aide à comprendre ce qui se rejoue encore dans tes relations.

Ensemble, nous irons explorer ce qui te pilote inconsciemment,
ces réflexes hérités du passé,
et comment t’en libérer avec douceur et lucidité.

🌿 Prends ton temps, ce module marque le début d’un vrai changement intérieur.

Atelier 2.0 Intro.pdf

1️⃣ Les drivers : ces petites voix qui nous en demandent trop.

🌿 Nos drivers influencent notre façon d’aimer, de communiquer et même de réagir.

📘 Télécharge le test des drivers ci-dessous pour découvrir lesquels guident tes comportements.

💭 Ensuite, amuse-toi à observer les drivers de ton entourage :
repère les “sois fort”, les “fais plaisir” ou les “sois parfait” autour de toi, toujours avec bienveillance.

💗 Plus tu comprends ces mécanismes chez toi et chez les autres, plus tes relations deviennent fluides et apaisées.

Atelier 2.1 Test sur les drivers.pdf

Atelier 2.1 Drivers.pdf

2️⃣ Décodage de ses ex

🌿 Chaque relation passée t’a enseigné quelque chose, même si tu ne l’as pas encore vu.

Cet exercice t’invite à revisiter tes relations avec bienveillance :

– Ce que tu as aimé,
– Ce qui t’a blessé,
– Le rôle que tu as joué,
– Ce que tu en as appris.

💗 Observer sans juger, c’est déjà commencer à guérir.

📘 Télécharge le document ci-dessous pour t’aider à poser ces réflexions à l’écrit.

Atelier 2.2 decodage de ses ex.pdf

3️⃣ Faire la paix avec son passé

💫 Faire la paix avec son passé, ce n’est pas oublier ni excuser.
C’est se libérer du poids émotionnel pour avancer plus léger.

Dans cette étape, prends conscience de ce que tu ressens encore,
accorde-toi le droit de pardonner,
et découvre le cadeau caché derrière tes anciennes histoires.

💗 Chaque pas vers la paix intérieure est un pas vers une relation plus consciente.

Atelier 2.3 Paix avec le passé.pdf

4️⃣ Je m’allège et j’avance libre

💫 Ce travail est un processus, pas une étape unique.

Reviens sur les exercices, refais-les quand tu en ressens le besoin.
Chaque passage t’apportera une nouvelle compréhension et un peu plus de paix intérieure.

💗 La paix ne se décrète pas, elle se construit avec le temps, la douceur et la répétition.

🌿 Merci d’avoir cheminé à travers cet atelier. Tu viens de poser les bases d’un nouveau départ.

Atelier 2.4 Fin.pdf

📄 Télécharge le document complet de l’atelier 2

Il regroupe tous les exercices et les points essentiels de ce module.

Atelier 2 - Je dis STOP à mes schémas foireux .pdf

Vers l'atelier 3

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